anatomia del pilates ediz illustrata
e gambe e del pavimento pelvico, fondamentali per la postura e il movimento quotidiano. Muscoli coinvolti: Quadricipite: estensione del ginocchio. Ischiocrurali: flessione del ginocchio e estensione dell’anca. Glutei: estensione, abduzione e rotazione dell’anca. Musc